Uglavnom se jede u Belgiji.

Stoemp: belgijsko pire od krumpira s povrćem

Stoemp · kiejtve: sztump

Stoemp je jednostavno belgijsko pire od krumpira seoskog porijekla, u kojem se krumpir i korjenasto povrće spajaju s maslacem i mlijekom. Nježan, grijni prilog koji rado jedemo uz kobasicu ili jaje na oko.

45 min Lako 4 porcija
Stoemp recept: belga krumplipüré zöldségekkel
Uložit A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Sastojci

4 porce
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!

Priprema

  1. Kuhanje povrća

    Krumpir, mrkvu i celer očistimo, narežemo na manje komade i kuhamo u slanoj vodi dok ne omekšaju.

    18 min
  2. Prženje luka

    U tavi otopimo maslac i na njemu staklasto pržimo crveni luk i poriluk.

    6 min
  3. Mladi luk

    Dijelu s lukom dodamo i mladi luk te ga još kratko pržimo zajedno.

    2 min
  4. Cijeđenje

    Kuhano povrće procijedimo, a vodu od kuhanja malo odvojimo.

  5. Pirenje

    Povrće zgnječimo tučkom za krumpir ili vilicom uz preostali maslac, malo mlijeka i začine, a po potrebi dodamo i vodu od kuhanja.

    3 min
  6. Miješanje luka

    Prženi luk s povrćem umiješamo u pire, zatim začinimo muškatnim oraščićem, paprom i soli.

    1 min
  7. Posluživanje

    Poslužujemo toplo, uz kobasicu, slaninu ili jaje na oko.

Procijenjena prehrambena vrijednost
Hranjiva tvarUkupno (4 porce)1 porce
Energija1 900 kcal476 kcal
Masti125 g31 g
od toga zasićene76 g19 g
Ugljikohidrati189 g47 g
Bjelančevine25 g6,2 g
Vlakna40 g10,0 g

Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Izračunato uz približne podatke: crveni luk. Izvor: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: tej, zeller

Érzékeny emésztésnek: poriluk, crveni luk, mladi luk, mlijeko (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Svidjelo ti se? Podijeli!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Ocjena

Još nema ocjena.

Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.

Slični recepti

Isprobaj i ovo!

Komentari (0)

Još nema komentara. Budi prvi!

Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.