Sastojci
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!
Priprema
-
Kuhanje povrća
Krumpir, mrkvu i celer očistimo, narežemo na manje komade i kuhamo u slanoj vodi dok ne omekšaju.
18 min -
Prženje luka
U tavi otopimo maslac i na njemu staklasto pržimo crveni luk i poriluk.
6 min -
Mladi luk
Dijelu s lukom dodamo i mladi luk te ga još kratko pržimo zajedno.
2 min -
Cijeđenje
Kuhano povrće procijedimo, a vodu od kuhanja malo odvojimo.
-
Pirenje
Povrće zgnječimo tučkom za krumpir ili vilicom uz preostali maslac, malo mlijeka i začine, a po potrebi dodamo i vodu od kuhanja.
3 min -
Miješanje luka
Prženi luk s povrćem umiješamo u pire, zatim začinimo muškatnim oraščićem, paprom i soli.
1 min -
Posluživanje
Poslužujemo toplo, uz kobasicu, slaninu ili jaje na oko.
| Hranjiva tvar | Ukupno (4 porce) | 1 porce |
|---|---|---|
| Energija | 1 900 kcal | 476 kcal |
| Masti | 125 g | 31 g |
| od toga zasićene | 76 g | 19 g |
| Ugljikohidrati | 189 g | 47 g |
| Bjelančevine | 25 g | 6,2 g |
| Vlakna | 40 g | 10,0 g |
Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Izračunato uz približne podatke: crveni luk. Izvor: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: tej, zeller
Érzékeny emésztésnek: poriluk, crveni luk, mladi luk, mlijeko (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Svidjelo ti se? Podijeli!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocjena
Još nema ocjena.
Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Slični recepti
Isprobaj i ovo!
Komentari (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.

