Sastojci
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!
Priprema
-
Močenje zobenih pahuljica
Zobene pahuljice pospi u mlijeko i ostavi ih nekoliko minuta da omekšaju.
5 min -
Kuhanje
Kuhaj na srednjoj vatri uz stalno miješanje dok kaša ne postane kremasta.
5 min -
Zaslađivanje
Skini s vatre i umiješaj med.
1 min -
Odmaranje
Poklopi i ostavi nekoliko minuta da se sve sjedini i kaša dodatno zgusne.
5 min -
Posluživanje
Poslužuj toplo u zdjeli, ukrašeno narezanim voćem.
2 min
| Hranjiva tvar | Ukupno (1 porce) | 1 porce |
|---|---|---|
| Energija | 380 kcal | 381 kcal |
| Masti | 10,0 g | 10,0 g |
| od toga zasićene | 4,4 g | 4,4 g |
| Ugljikohidrati | 61 g | 61 g |
| Bjelančevine | 13 g | 13 g |
| Vlakna | 5,1 g | 5,1 g |
Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Nije uključeno: banán. Izvor: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Diéta-típus:
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Tartalmaz: glutén, tej
Érzékeny emésztésnek: mlijeko (laktóz), med (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Svidjelo ti se? Podijeli!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocjena
Još nema ocjena.
Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Slični recepti
Isprobaj i ovo!
Komentari (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.