Sastojci
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!
Priprema
-
Kuhanje graška
Smrznuti zeleni grašak skuhaj u posoljenoj vodi dok ne omekša, zatim ga procijedi i sačuvaj juhu od kuhanja.
10 min -
Priprema zaprške
Otopi maslac u tavi, dodaj brašno i miješaj dok ne poprimi zlatnožutu boju.
3 min -
Spajanje
Zapršku razmuti s juhom od kuhanja, dodaj grašak, začini šećerom i solju te zatim kratko lagano prokuhaj.
5 min -
Posluživanje
Makni s vatre, umiješaj vrhnje i peršin te odmah posluži.
2 min
| Hranjiva tvar | Ukupno (4 porce) | 1 porce |
|---|---|---|
| Energija | 745 kcal | 186 kcal |
| Masti | 32 g | 8,1 g |
| od toga zasićene | 19 g | 4,6 g |
| Ugljikohidrati | 88 g | 22 g |
| Bjelančevine | 30 g | 7,4 g |
| Vlakna | 24 g | 6,0 g |
Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Izvor: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej
Érzékeny emésztésnek: smrznuti grašak, brašno, kiselo vrhnje (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Svidjelo ti se? Podijeli!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocjena
Još nema ocjena.
Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Slični recepti
Isprobaj i ovo!
Komentari (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.