Ingredienti
Hai una quantità diversa in casa? Ricalcoliamo!
Preparazione
-
Előkészítés
Hámozd meg a sárgarépát és a burgonyát, majd vágd kockára az összes zöldséget. A káposztát csíkokra szeleteld, a zöldbabot darabold, a bazsalikomot tépkedd.
-
Az alap elkészítése
Nagy fazékban melegíts olívaolajat, add hozzá a hagymát, a sárgarépát és a szárzellert, majd lassú lángon pirítsd őket néhány percig.
8 min -
Fűszerezés
Add a fokhagymát és a konzerv paradicsomot, sózd, borsozd, és főzd néhány percig, amíg a paradicsom kissé besűrűsödik.
4 min -
Főzés
Öntsd fel a zöldségalaplével, tedd bele a babérlevelet és a burgonyát, majd forrald fel és főzd gyenge lángon.
20 min -
Zöldségek hozzáadása
Add a cukkinit, a zöldbabot, a káposztát és a fehérbabot, majd további tíz percig főzd, amíg a zöldségek megpuhulnak.
10 min -
Tészta és tálalás
Dobd bele a tésztát, főzd al dente állagra, vedd ki a babérlevelet, ízesítsd a levest, és tálalás előtt szórd meg bazsalikommal és reszelt parmezánnal.
8 min
| Nutriente | Totale (4 adag) | 1 porzioni |
|---|---|---|
| Energia | 365 kcal | 91 kcal |
| Grassi | 41 g | 10 g |
| di cui saturi | 5,7 g | 1,4 g |
| Carboidrati | 0,0 g | 0,0 g |
| Proteine | 0,0 g | 0,0 g |
| Fibre | 0,0 g | 0,0 g |
Stima calcolata sul peso crudo degli ingredienti. Non incluso: vöröshagyma, sárgarépa, szárzeller, fokhagyma, konzerv paradicsom, zöldségalaplé, babérlevél, burgonya, cukkini, zöldbab, káposzta, fehérbab, tészta, bazsalikom, parmezán. Fonte: USDA FoodData Central.
Allergeni e diete In base agli ingredienti, mostra quali allergeni comuni contiene la ricetta e a quali diete è adatta (ad es. senza glutine, senza latticini). Per chi ha una digestione sensibile, gli ingredienti ad alto contenuto di FODMAP e quelli contenenti lattosio sono indicati separatamente. Solo a scopo informativo; controlla sempre i prodotti effettivi.
Contiene: glutine, latte, sedano
Per digestione sensibile: vöröshagyma, fokhagyma, fehérbab, tészta (ingredienti ad alto contenuto di FODMAP o contenenti lattosio)
Le indicazioni si basano sui nomi degli ingredienti, sono solo informative e non sono consigli medici. In caso di allergia grave o patologia, controlla i prodotti effettivi e chiedi al tuo medico.
Ti è piaciuta? Condividila!
Hai trovato un errore nella ricetta? Segnalacelo!
Valutazione
Non ci sono ancora valutazioni.
Accedi oppure registrati per valutare la ricetta.
Ricette simili
Prova anche queste!
Commenti (0)
Nessun commento ancora. Sii il primo!
Accedi oppure registrati per commentare.

