Consumato principalmente nei Paesi Bassi.

Oliebol: frittella olandese di Capodanno

Oliebollen · pronunciato: oli-bol

La ricetta oliebol prepara una frittella olandese di Capodanno: un impasto lievitato con lievito di birra viene fritto in olio caldo e poi spolverato con zucchero a velo.

80 min Medio 4 porzioni
Oliebol recept: holland újévi fánk, lépésről lépésre
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Ingredienti

4 adag
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Preparazione

  1. Sciogliere il lievito

    Sciogli il lievito e lo zucchero nel latte tiepido, finché il composto non diventa leggermente spumoso.

  2. Preparare l'impasto

    Aggiungi la farina con il sale al composto di latte e lavora fino a ottenere una pastella liscia e appiccicosa.

  3. Frutta e uovo

    Aggiungi l'uovo, poi l'uvetta sgocciolata e ammollata in precedenza oppure la mela tagliata a pezzetti.

  4. Lievitazione

    Copri l'impasto e lascialo lievitare finché non raddoppia di volume.

    45 min
  5. Riscaldare l'olio

    Scalda l'olio a circa 180 gradi Celsius.

    10 min
  6. Frittura

    Versa l'impasto nell'olio caldo a cucchiaiate oppure con una paletta per gelato, e giralo più volte finché non diventa dorato.

    6 min
  7. Scolare

    Togli le frittelle con una schiumarola e falle sgocciolare su carta assorbente, così che l'olio in eccesso venga eliminato.

    2 min
  8. Servire

    Servile calde, abbondantemente spolverate con zucchero a velo.

Valore nutrizionale stimato
NutrienteTotale (4 adag)1 porzioni
Energia2 815 kcal704 kcal
Grassi21 g5,2 g
di cui saturi9,1 g2,3 g
Carboidrati579 g145 g
Proteine83 g21 g
Fibre22 g5,5 g

Stima calcolata sul peso crudo degli ingredienti. Fonte: USDA FoodData Central.

Allergeni e diete In base agli ingredienti, mostra quali allergeni comuni contiene la ricetta e a quali diete è adatta (ad es. senza glutine, senza latticini). Per chi ha una digestione sensibile, gli ingredienti ad alto contenuto di FODMAP e quelli contenenti lattosio sono indicati separatamente. Solo a scopo informativo; controlla sempre i prodotti effettivi.

Contiene: glutine, latte, uovo

Può contenere: anidride solforosa / solfiti (dipende dal prodotto specifico utilizzato)

Per digestione sensibile: latte parzialmente scremato (lattosio), farina, uva passa, mela (ingredienti ad alto contenuto di FODMAP o contenenti lattosio)

Le indicazioni si basano sui nomi degli ingredienti, sono solo informative e non sono consigli medici. In caso di allergia grave o patologia, controlla i prodotti effettivi e chiedi al tuo medico.

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