Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Do podania
Sposób przygotowania
-
Rozpuszczenie drożdży
Rozpuść drożdże w ciepłym mleku, aż całkowicie się rozpuszczą.
2 min -
Ciasto podstawowe
Dodaj żółtko i wodę, następnie mąkę oraz ostudzone, roztopione masło i wyrabiaj do uzyskania gładkiej masy.
5 min -
Napowietrzenie pianą
Ubij białko na sztywną pianę, a na koniec delikatnie wmieszaj je do ciasta, tak aby powietrze pozostało w środku.
3 min -
Wyrastanie
Pozostaw ciasto na 20 minut, aby wyrosło.
20 min -
Przygotowanie gofrownicy
Rozgrzej gofrownicę i natłuść ją olejem, zanim wlejesz ciasto.
5 min -
Pieczenie
Wlej ciasto do gorącej formy i piecz z obu stron na złoty kolor, porcjami.
5 min -
Podawanie
Posyp cukrem pudrem i podawaj z bitą śmietaną lub innym ulubionym deserem.
1 min
| Składnik odżywczy | Razem (4 szt.) | 1 szt. |
|---|---|---|
| Energia | 2 900 kcal | 725 kcal |
| Tłuszcz | 132 g | 33 g |
| w tym nasycone | 75 g | 19 g |
| Węglowodany | 346 g | 87 g |
| Białko | 77 g | 19 g |
| Błonnik | 13 g | 3,3 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Nie uwzględniono: olej słonecznikowy. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej, tojás
Érzékeny emésztésnek: mleko (laktóz), mąka pszenna, śmietanka (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.