Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Przygotowanie
Obierz pasternak i ziemniaki, pasternak pokrój w plasterki, ziemniaki w kostkę, a cebulę drobno posiekaj.
5 min -
Duszenie cebuli
Rozpuść masło w większym rondlu i na małym ogniu zeszklij w nim cebulę.
3 min -
Dodanie warzyw
Dodaj pasternak i ziemniaki do cebuli, krótko podsmaż, następnie zalej bulionem i posyp tymiankiem.
2 min -
Gotowanie
Gotuj warzywa na średnim ogniu, aż pasternak i ziemniaki będą całkowicie miękkie.
20 min -
Zmiksowanie
Zmiksuj jarzynkę blenderem ręcznym, a następnie dopraw śmietanką, solą i pieprzem.
3 min -
Podawanie
Podawaj na gorąco, posypaną natką pietruszki, jako dodatek do mięs.
2 min
| Składnik odżywczy | Razem (4 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | Brak danych | Brak danych |
| Tłuszcz | Brak danych | Brak danych |
| w tym nasycone | Brak danych | Brak danych |
| Węglowodany | Brak danych | Brak danych |
| Białko | Brak danych | Brak danych |
| Błonnik | Brak danych | Brak danych |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: cebula. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: tej
Előfordulhat: zeller (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: cebula, śmietanka (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
Nem ellenőrzött hozzávalók: fehérrépa. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.