Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Solenie
Startą dynię posyp solą i odstaw, aby puściła sok.
20 min -
Odciskanie
Osoloną dynię mocno odciśnij ręcznie, aby odeszła nadmiarowa woda.
2 min -
Gotowanie
Dynię razem z koperkiem ugotuj w wodzie do miękkości.
20 min -
Zasmażka
Mąkę na oleju lub smalcu zarumień na kolor bułki tartej, dopraw słodką papryką, a następnie rozprowadź ze śmietaną na gładką masę.
5 min -
Ocet
Ocet dodaj do zupy jeszcze przed zasmażką.
1 min -
Zabielanie
Masę ze śmietaną wmieszaj do zupy, zagotuj i dopraw solą.
5 min -
Podanie
Podawaj posypaną świeżym koperkiem; dobrze schłodzona także smakuje wyśmienicie.
1 min
| Składnik odżywczy | Razem (4 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | Brak danych | Brak danych |
| Tłuszcz | Brak danych | Brak danych |
| w tym nasycone | Brak danych | Brak danych |
| Węglowodany | Brak danych | Brak danych |
| Białko | Brak danych | Brak danych |
| Błonnik | Brak danych | Brak danych |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej
Előfordulhat: kén-dioxid / szulfit (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: mąka pszenna, śmietana (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.