Najczęściej spożywane w Finlandii.

Fińska zupa grochowa (Hernekeitto) z wędzoną szynką

Hernekeitto · ejtsd: hernekeitó

Przepis na fińską zupę grochową to powoli gotowana zupa z wędzoną szynką, jedno z najbardziej lubianych dań jednogarnkowych w kuchni fińskiej. Przygotowuje się ją z suszonego grochu i podaje na gorąco z musztardą.

730 min Łatwe 10 porcje
Finn borsóleves recept: hagyományos füstölt sonkás leves
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Składniki

10 adag
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!

Sposób przygotowania

  1. Namaczanie grochu

    Suszony groch zalewamy dużą ilością wody na noc i moczymy przez 8–10 godzin.

    540 min
  2. Rozpoczęcie gotowania

    Groch razem z wodą, w której się moczył, stawiamy na małym do średniego ognia i zaczynamy gotować zupę.

  3. Zbieranie piany i łupinek

    Z powierzchni zbieramy unoszącą się pianę oraz łupinki grochu.

    10 min
  4. Szynka i cebula

    Dodajemy szynkę w całości oraz dużą czerwoną cebulę.

  5. Powolne gotowanie

    Gotujemy przez dwie do trzech godzin, aż groch się rozpadnie.

    150 min
  6. Krojenie mięsa

    Wyjmujemy szynkę, kroimy ją w kostkę i wkładamy z powrotem do zupy.

    10 min
  7. Doprawianie

    Zupę doprawiamy majerankiem, solą, pieprzem i musztardą.

    5 min
  8. Podawanie

    Podajemy na gorąco z musztardą, a jako deser można zaproponować naleśniki z dżemem.

Szacunkowe wartości odżywcze
Składnik odżywczyRazem (10 adag)1 porcje
Energia1 865 kcal186 kcal
Tłuszcz20 g2,0 g
w tym nasycone2,1 g0,2 g
Węglowodany318 g32 g
Białko117 g12 g
Błonnik113 g11 g

Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Nie uwzględniono: víz. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: żółty groch łuskany, cebula. Źródło: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: mustár

Előfordulhat: glutén, kén-dioxid / szulfit (a konkrét termék összetételétől függ)

Érzékeny emésztésnek: żółty groch łuskany, cebula (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

A recept változatai

Holenderska zupa grochowa

Holenderska zupa grochowa

A holland borsóleves recept egy vastag, téli leves, amelyet spliterwt, füstölt kolbász és zöldségek adnak, és a holland konyha alapételei közé tartozik.

Megnézem

Podobało się? Udostępnij!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Ocena

Još nema ocjena.

Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Komentarze (0)

Još nema komentara. Budi prvi!

Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.