Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Ubijanie ryby
Suszoną rybę delikatnie ubijamy młotkiem, aby stała się bardziej płaska i elastyczna.
5 min -
Usuwanie skóry i ości
Ściągamy skórę z ryby i wyjmujemy ości.
3 min -
Rwanie na paski
Rybę rwiemy ręcznie na paski.
10 min -
Przygotowanie masła
Słone masło trzymamy w zimnie, aby w chwili podania pozostało twarde.
2 min -
Podanie
Paski ryby grubo smarujemy masłem i od razu podajemy.
5 min
| Składnik odżywczy | Razem (4 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | 1 845 kcal | 461 kcal |
| Tłuszcz | 166 g | 41 g |
| w tym nasycone | 102 g | 25 g |
| Węglowodany | 0,1 g | 0,0 g |
| Białko | 91 g | 23 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Diéta-típus:
- Niskowęglowodanowa (low-carb) Adagonként kb. 0 g szénhidrát (461 kcal).
- Ketogeniczna Adagonként kb. 0 g szénhidrát, 23 g fehérje és 41 g zsír; az energia kb. 80%-a zsír.
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Tartalmaz: tej, hal
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.