Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Marynowanie
Kawałki królika włóż do dużego naczynia z obfitą ilością czerwonego wina, liściem laurowym, pieprzem i mirepoix, po czym marynuj w lodówce przez co najmniej 24 godziny, a nawet do 72 godzin.
-
Przygotowanie
Odcedź płyn z marynaty, a mięso osusz papierowym ręcznikiem. Boczek pokrój w kostkę, grzyby w plasterki, a cebulę przygotuj. Bułkę namocz w mleku.
30 min -
Smażenie mięs
Na dużej patelni wytop boczek na jego tłuszczu, następnie dodaj masło wraz z kawałkami królika i trzymaj na ogniu, aż ładnie zbrązowieją.
20 min -
Flambirowanie
Polej mięso koniakiem, podpal i poczekaj, aż płomień zgaśnie. Dodaj cebulę, grzyby i płyn z marynaty, a następnie zalej czerwonym winem i bulionem.
5 min -
Duszenie
Duś pod przykryciem na małym ogniu, aż mięso zmięknie. Od czasu do czasu mieszaj i w razie potrzeby uzupełniaj płyn.
120 min -
Zagęszczanie sosu
Z masła i mąki przygotuj zasmażkę, następnie rozrzedź ją odrobiną sosu i zagęść nią całość. Namoczoną bułkę rozetrzyj w sosie i gotuj jeszcze kilka minut.
10 min -
Podanie
Danie podawaj z makaronem lub duszoną kapustą i polej sosem. Do posiłku podaj czerwone wino.
5 min
| Składnik odżywczy | Razem (10 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | 8 125 kcal | 813 kcal |
| Tłuszcz | 298 g | 30 g |
| w tym nasycone | 91 g | 9,1 g |
| Węglowodany | 174 g | 17 g |
| Białko | 774 g | 77 g |
| Błonnik | 14 g | 1,4 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Nie uwzględniono: masło, mąka pszenna, liść laurowy. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: pieczarka, cebula. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Diéta-típus:
- Wysokobiałkowa Adagonként kb. 77 g fehérje; az energia kb. 48%-a fehérje.
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Tartalmaz: glutén, tej, zeller, kén-dioxid / szulfit
Érzékeny emésztésnek: mąka pszenna, pieczarka, cebula, bułka (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.

