Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Tészta főzése
Sós vízben al dente főzd meg a tésztát, majd szűrd le és öblítsd át hideg vízzel, hogy ne ragadjon össze.
10 min -
Hagyma pirítása
A vajon üvegesre pirítsd az apróra vágott hagymát.
6 min -
Káposzta párolása
Add a káposztát a hagymához, sózd, borsozd, és fedő alatt, közepes lángon puhára párold, időnként megkeverve.
25 min -
Cukrozás
A káposztát szórd meg a cukorral, és pirítsd tovább, amíg enyhén karamellizálódik.
5 min -
Összekeverés
Add hozzá a leszűrt tésztát, forgasd össze alaposan a káposztával, és ízesítsd szükség szerint sóval, borssal.
3 min -
Tálalás
Melegen tálald, akár önmagában, akár tejfölös vagy savanyú uborkás mellé.
| Składnik odżywczy | Razem (4 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | 2 195 kcal | 549 kcal |
| Tłuszcz | 48 g | 12 g |
| w tym nasycone | 27 g | 6,7 g |
| Węglowodany | 381 g | 95 g |
| Białko | 68 g | 17 g |
| Błonnik | 42 g | 10 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: vöröshagyma. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej
Érzékeny emésztésnek: tészta, vöröshagyma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.