Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Gotowanie makaronu
Ugotuj krojony makaron al dente w osolonym, wrzącym wodzie, następnie odsącz go i opłucz zimną wodą.
10 min -
Farsz makowy
W rondlu podgrzej mleko, dodaj mak, cukier i cukier waniliowy, po czym mieszaj przez 3–4 minuty, aż masa zgęstnieje.
4 min -
Łączenie
Rozpuść masło, wymieszaj z nim makaron, dodaj masę makową i dokładnie wymieszaj.
3 min -
Podanie
Podawaj od razu, na ciepło. Jeśli lubisz, posyp deser odrobiną cukru.
| Składnik odżywczy | Razem (4 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | 3 175 kcal | 793 kcal |
| Tłuszcz | 116 g | 29 g |
| w tym nasycone | 37 g | 9,3 g |
| Węglowodany | 459 g | 115 g |
| Białko | 86 g | 22 g |
| Błonnik | 42 g | 11 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Nie uwzględniono: sól. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: cukier waniliowy. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej
Érzékeny emésztésnek: makaron, mleko (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.