Najczęściej spożywane w Rumunii.

Rumuński zupa z kurczakiem (ciorbă de pui): domowa kwaśna zupa z cytryną

Ciorbă de pui

Przepis na rumuński ciorbă de pui: świeża, lekko kwaśna zupa, która rozgrzewa w chłodne dni i łatwo przygotować ją z cytryną.

75 min Łatwe 4 porcje
Román csirkeciorbă recept: házi leves citrommal és tejföllel
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Składniki

4 adag
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!

Sposób przygotowania

  1. Gotowanie rosołu

    Udka z kurczaka wkładamy do zimnej wody, doprowadzamy do wrzenia, zbieramy szum i gotujemy do miękkości, dodając połowę przygotowanych warzyw.

    35 min
  2. Przygotowanie warzyw

    W międzyczasie oczyszczamy pozostałe warzywa, ziemniaki i pomidory, a następnie kroimy je w kostkę lub plasterki.

    10 min
  3. Wyjmowanie kurczaka

    Udka wyjmujemy, studzimy, mięso zdejmujemy z kości, a zupę przecedzamy.

    10 min
  4. Składanie zupy

    Do przecedzonej zupy wkładamy ziemniaki, marchew, korzeń i seler, po czym gotujemy do miękkości.

    15 min
  5. Zakwaszanie i doprawianie

    Dodajemy pomidory i cebulę, wkładamy z powrotem mięso, doprawiamy solą i pieprzem, a na koniec zakwaszamy sokiem z cytryny.

    5 min
  6. Podawanie

    Przed podaniem posypujemy natką pietruszki i podajemy ze śmietaną.

Szacunkowe wartości odżywcze
Składnik odżywczyRazem (4 adag)1 porcje
Energia2 795 kcal699 kcal
Tłuszcz169 g42 g
w tym nasycone56 g14 g
Węglowodany166 g42 g
Białko157 g39 g
Błonnik27 g6,8 g

Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: cebula, korzeń pietruszki. Źródło: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: tej, zeller

Érzékeny emésztésnek: cebula, śmietana (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Podobało się? Udostępnij!

Pinterest WhatsApp

Ocena

Još nema ocjena.

Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Komentarze (0)

Još nema komentara. Budi prvi!

Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.