Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Przygotowanie mięsa
Baraninę kroimy na duże kawałki i równomiernie posypujemy solą oraz Vegetą.
-
Przygotowanie podstawy
Dno sača smarujemy olejem, a następnie wlewamy wodę.
-
Mięso w saču
Mięso układamy na dnie sača, przykrywamy i otaczamy żarzącymi się węglami.
90 min -
Odwrócenie i warzywa
Odsłaniamy sač, odwracamy mięso i rozkładamy wokół niego ziemniaki, marchewkę oraz cebulę.
-
Dopiekanie
Przykryte pieczemy jeszcze na żarze przez około godzinę, aż mięso i warzywa zmiękną.
60 min -
Podawanie
Podajemy na gorąco, prosto z sača.
| Składnik odżywczy | Razem (12 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | 9 945 kcal | 829 kcal |
| Tłuszcz | 543 g | 45 g |
| w tym nasycone | 233 g | 19 g |
| Węglowodany | 435 g | 36 g |
| Białko | 794 g | 66 g |
| Błonnik | 60 g | 5,0 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Nie uwzględniono: olej słonecznikowy, víz. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: cebula. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: cebula (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
Nem ellenőrzött hozzávalók: vegeta. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.