Hozzávalók
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!
Elkészítés
-
Tészta főzése
Forrásban lévő, sós vízben főzd al dente-re a metélt tésztát, majd szűrd le és öblítsd le hideg vízzel.
10 perc -
Mákos töltelék
Egy serpenyőben melegítsd a tejet, add hozzá a mákot, a cukrot és a vaníliás cukrot, majd keverd 3–4 percig, amíg besűrűsödik.
4 perc -
Összekeverés
Olvaszd meg a vajat, forgasd bele a tésztát, majd add hozzá a mákos keveréket és alaposan keverd össze.
3 perc -
Tálalás
Tálald azonnal, melegen. Ha szereted, szórj rá még egy kis cukrot.
| Tápanyag | Összesen (4 adag) | 1 adag |
|---|---|---|
| Energia | 3 175 kcal | 793 kcal |
| Zsír | 116 g | 29 g |
| ebből telített | 37 g | 9,3 g |
| Szénhidrát | 459 g | 115 g |
| Fehérje | 86 g | 22 g |
| Rost | 42 g | 11 g |
A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Nincs beleszámolva: só. Közelítő adattal számolva: vaníliás cukor. Forrás: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej
Érzékeny emésztésnek: tészta, tej (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Tetszett? Oszd meg!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Hibát találtál a receptben? Küldd el nekünk!
Értékelés
Még nincs értékelés.
Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Hozzászólások (0)
Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!
Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.