Hozzávalók
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!
Elkészítés
-
Pác készítése
A fokhagymát sóval, borssal, pirospaprikával, az olaj felével és a citromlé felével keverd össze.
5 perc -
Csirke pácolása
A csirkecombokat dörzsöld be a pácoddal, add hozzá a rozmaring felét, és hagyd pihenni hűtőben vagy szobahőmérsékleten.
15 perc -
Burgonya előkészítése
A burgonyadarabokat sózd, borsozd meg, keverd össze a maradék olajjal, és oszd el a sütőtálban a hagymakarikákkal együtt.
5 perc -
Csirke ráhelyezése
A csirkecombokat bőrös oldalukkal felfelé helyezd a burgonya tetejére, öntsd alá a vizet, és tedd a sütőbe 200 fokra.
5 perc -
Sütés
Süsd 50-60 percig, időnként locsold meg a tepsi levével, amíg a csirke bőre ropogós és a burgonya megpuhul.
55 perc -
Tálalás
Vedd ki a tepsit, hagyd kicsit állni, majd friss rozmaringgal díszítve tálald.
5 perc
| Tápanyag | Összesen (4 fő) | 1 fő |
|---|---|---|
| Energia | 3 045 kcal | 761 kcal |
| Zsír | 161 g | 40 g |
| ebből telített | 44 g | 11 g |
| Szénhidrát | 209 g | 52 g |
| Fehérje | 188 g | 47 g |
| Rost | 28 g | 7,0 g |
A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Nincs beleszámolva: napraforgóolaj, víz. Közelítő adattal számolva: vöröshagyma. Forrás: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, fokhagyma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Tetszett? Oszd meg!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Hibát találtál a receptben? Küldd el nekünk!
Értékelés
Még nincs értékelés.
Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Hozzászólások (0)
Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!
Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.