Consumat în principal în România.

Balmos: mămăligă românească cu brânză feta și slănină

Balmoș

Balmoșul este o mămăligă românească simplă, gătită până devine cremoasă, apoi completată cu brânză feta sărată, slănină crocantă și smântână. Este un fel de mâncare ieftin și încălzitor, perfect pentru zilele reci.

50 min Ușor 4 porții
Balmos recept: hagyományos román kukoricapép sajttal
Mentés Rețeta este adăugată în lista ta de plan săptămânal. Acolo o poți atribui zilelor și meselor, iar lista de cumpărături, sortată pe categorii, se creează automat și poate fi tipărită. Afișează rețeta pas cu pas, cu litere mari, în timp ce gătești. Ecranul telefonului nu se stinge, iar la pașii care au cronometru poți porni un cronometru. Ieșire: butonul X sau tasta Esc.

Ingrediente

4 adag
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!

Preparare

  1. Fierberea apei

    Apa se fierbe cu sare până devine sărată, într-o oală mare, cu fundul gros.

    5 min
  2. Gătirea făinii de porumb

    Făina de porumb se presară treptat în apa fierbinte, amestecând continuu cu o mână, ca să nu se formeze cocoloașe. Se gătește la foc mediu, amestecând din când în când, până devine groasă.

    20 min
  3. Adăugarea untului

    Untul se amestecă în mămăliga gata fiartă și se bate până devine netedă.

    1 min
  4. Prăjirea slăninii

    Slănina tăiată cubulețe se prăjește crocant într-o tigaie uscată, iar grăsimea rezultată se pune deoparte.

    8 min
  5. Pregătirea brânzei feta

    Brânza feta se zdrobește cu o furculiță sau se sfărâmă, ca să fie ușor de presărat peste mămăligă.

  6. Servirea

    Mămăliga se pune în boluri, iar deasupra se adaugă feta sfărâmată, slănina crocantă și o lingură de smântână. Se stropește cu grăsimea de slănină și se servește fierbinte.

Nutriție estimată
NutrientTotal (4 adag)1 porții
Energie3 590 kcal897 kcal
Grăsimi266 g67 g
din care saturate122 g30 g
Carbohidrați248 g62 g
Proteine62 g16 g
Fibre22 g5,5 g

O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: víz. Sursa: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: lapte

Érzékeny emésztésnek: brânză feta (laktóz), smântână (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Ți-a plăcut? Distribuie!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Evaluare

Încă nu există evaluări.

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Comentarii (0)

Încă nu există comentarii. Fii primul!

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.