Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Principal
Garnitură
Legume
Aromate
Pentru prăjire
Condimente
Preparare
-
Pregătirea
Cartofii se curăță de coajă și se taie în bețișoare lungi și groase. Midiile se spală bine, iar cele deteriorate sau cu cochilia deschisă se elimină. Legumele se toacă mărunt.
-
Prima prăjire
Bețișoarele de cartofi se prăjesc în ulei fierbinte, la temperatură moderată, până devin moi, dar fără să se rumenească. Se scot și se lasă să se scurgă pe un șervețel de hârtie.
5 min -
Călirea legumelor
Într-o oală mare, se călesc încet în unt ceapa, prazul și țelina. Se fierb aproximativ 5 minute, până se înmoaie, dar fără să se rumenească.
5 min -
Fierberea midiilor
Peste legume se adaugă cimbrul, foile de dafin, vinul alb, iar apoi se condimentează ușor cu sare și piper. Se fierb midiile la foc mare, cu capacul pus, agitând oala periodic, până se deschid.
5 min -
A doua prăjire
Când midiile încep să se deschidă, se încălzește din nou uleiul, iar cartofii se prăjesc până devin auriu-maronii și crocanți. Apoi se presară cu sare.
3 min -
Servirea
Midiile deschise se servesc imediat, fierbinți, împreună cu zeama lor, alături de cartofii prăjiți. Zeama de midii poate fi servită și separat, într-un bol.
| Nutrient | Total (4 persoane) | 1 persoane |
|---|---|---|
| Energie | 3 220 kcal | 805 kcal |
| Grăsimi | 128 g | 32 g |
| din care saturate | 60 g | 15 g |
| Carbohidrați | 221 g | 55 g |
| Proteine | 256 g | 64 g |
| Fibre | 22 g | 5,6 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: ulei de floarea soarelui. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: lapte, moluște, țelină, dioxid de sulf / sulfiți
Érzékeny emésztésnek: ceapă roşie, praz (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.

