Consumat în principal în Belgia.

Moules-frites: midii belgiene cu cartofi prăjiți

Moules-frites / Mosselen met friet · pronunțat: mul-frit

Moules-frites reţeta este unul dintre cele mai cunoscute feluri de mâncare din Belgia: midii fierte la abur în vin alb și legume, alături de cartofi prăjiți crocanți, prăjiți de două ori. Se poate pregăti cu ușurință și acasă.

35 min Ușor 4 porții
Moules-frites recept: fehérboros kagyló ropogós krumplival
Mentés Rețeta este adăugată în lista ta de plan săptămânal. Acolo o poți atribui zilelor și meselor, iar lista de cumpărături, sortată pe categorii, se creează automat și poate fi tipărită. Afișează rețeta pas cu pas, cu litere mari, în timp ce gătești. Ecranul telefonului nu se stinge, iar la pașii care au cronometru poți porni un cronometru. Ieșire: butonul X sau tasta Esc.

Ingrediente

4 persoane
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!

Principal

Garnitură

Legume

Aromate

Pentru prăjire

Condimente

Preparare

  1. Pregătirea

    Cartofii se curăță de coajă și se taie în bețișoare lungi și groase. Midiile se spală bine, iar cele deteriorate sau cu cochilia deschisă se elimină. Legumele se toacă mărunt.

  2. Prima prăjire

    Bețișoarele de cartofi se prăjesc în ulei fierbinte, la temperatură moderată, până devin moi, dar fără să se rumenească. Se scot și se lasă să se scurgă pe un șervețel de hârtie.

    5 min
  3. Călirea legumelor

    Într-o oală mare, se călesc încet în unt ceapa, prazul și țelina. Se fierb aproximativ 5 minute, până se înmoaie, dar fără să se rumenească.

    5 min
  4. Fierberea midiilor

    Peste legume se adaugă cimbrul, foile de dafin, vinul alb, iar apoi se condimentează ușor cu sare și piper. Se fierb midiile la foc mare, cu capacul pus, agitând oala periodic, până se deschid.

    5 min
  5. A doua prăjire

    Când midiile încep să se deschidă, se încălzește din nou uleiul, iar cartofii se prăjesc până devin auriu-maronii și crocanți. Apoi se presară cu sare.

    3 min
  6. Servirea

    Midiile deschise se servesc imediat, fierbinți, împreună cu zeama lor, alături de cartofii prăjiți. Zeama de midii poate fi servită și separat, într-un bol.

Nutriție estimată
NutrientTotal (4 persoane)1 persoane
Energie3 220 kcal805 kcal
Grăsimi128 g32 g
din care saturate60 g15 g
Carbohidrați221 g55 g
Proteine256 g64 g
Fibre22 g5,6 g

O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: ulei de floarea soarelui. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie. Sursa: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: lapte, moluște, țelină, dioxid de sulf / sulfiți

Érzékeny emésztésnek: ceapă roşie, praz (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Ți-a plăcut? Distribuie!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Evaluare

Încă nu există evaluări.

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Comentarii (0)

Încă nu există comentarii. Fii primul!

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.