Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Fierberea cartofilor
Cartofii curățați se fierb până devin moi în apă rece sărată, apoi se scurg bine.
20 min -
Prăjirea verzei
Se topește untul la foc mediu, iar varza creață tocată mărunt se călește 3–4 minute, până se înmoaie.
4 min -
Adăugarea ceapei verzi
Ceapa verde tăiată subțire se adaugă la varză și se amestecă împreună pentru scurt timp.
1 min -
Prepararea piureului
Cartofii scurși se pun înapoi în oală, se zdrobesc, apoi se amestecă cu lapte și unt până devin cremoși.
2 min -
Amestecarea
Varza cu unt și ceapa verde se adaugă în piure amestecând, astfel se distribuie uniform.
3 min -
Servirea
Se servește cald, cu untul topit deasupra; dacă dorești, poți oferi alături șuncă sau carne de porc sărată.
2 min
| Nutrient | Total (4 adag) | 1 porții |
|---|---|---|
| Energie | 1 480 kcal | 370 kcal |
| Grăsimi | 30 g | 7,6 g |
| din care saturate | 18 g | 4,5 g |
| Carbohidrați | 275 g | 69 g |
| Proteine | 43 g | 11 g |
| Fibre | 44 g | 11 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: sare. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: lapte
Előfordulhat: gluten (a konkrét terméktől függ)
Érzékeny emésztésnek: lapte (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.

