Consumat în principal în Macedonia de Nord.

Gjuvech: vas macedonean cu legume și orez

Ѓувеч (gjuvech) · pronunțat: gyuvecs

Rețeta de gjuvech este un vas balcanic ușor, preparat din legume și orez, copt în tavă și servit cald.

90 min Ușor 4 porții
Gjuvech recept: hagyományos macedón zöldséges rizses egytál
Mentés Rețeta este adăugată în lista ta de plan săptămânal. Acolo o poți atribui zilelor și meselor, iar lista de cumpărături, sortată pe categorii, se creează automat și poate fi tipărită. Afișează rețeta pas cu pas, cu litere mari, în timp ce gătești. Ecranul telefonului nu se stinge, iar la pașii care au cronometru poți porni un cronometru. Ieșire: butonul X sau tasta Esc.

Ingrediente

4 persoane
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!

Preparare

  1. Pregătirea

    Spală legumele, toacă ceapa și ardeiul, taie roșiile și vinetele cubulețe, iar morcovul în rondele.

  2. Prăjirea bazei

    Călește ceapa în ulei, apoi adaugă usturoiul și mai prăjește puțin.

    5 min
  3. Legumele

    Adaugă ardeiul, morcovul și vinetele, apoi prăjește-le împreună câteva minute.

    7 min
  4. Asamblarea

    Pune în vas roșiile, orezul și mazărea verde, condimentează cu sare și piper, apoi amestecă uniform.

    3 min
  5. Adăugarea lichidului

    Toarnă peste tot cubul de legume dizolvat în apă fierbinte, astfel încât orezul și legumele să fie acoperite.

  6. Coacerea acoperit

    Acoperă vasul și coace-l la 220 de grade, până când orezul se înmoaie.

    35 min
  7. Rumenirea fără capac

    Scoate capacul și continuă coacerea la 180 de grade, pentru ca mâncarea să se rumenească ușor și lichidul să se evapore.

    10 min
  8. Servirea

    Servește-l cald, presărat cu pătrunjel proaspăt.

Nutriție estimată
NutrientTotal (4 persoane)1 persoane
EnergieNu există dateNu există date
GrăsimiNu există dateNu există date
din care saturateNu există dateNu există date
CarbohidrațiNu există dateNu există date
ProteineNu există dateNu există date
FibreNu există dateNu există date

O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: ulei de măsline. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie. Sursa: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem

Érzékeny emésztésnek: ceapă roşie, usturoi, mazăre (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

Nem ellenőrzött hozzávalók: zöldségkocka. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Ți-a plăcut? Distribuie!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Evaluare

Încă nu există evaluări.

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Comentarii (0)

Încă nu există comentarii. Fii primul!

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.