Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Pregătirea cărnii
Spălăm carnea de miel, o tăiem în bucăți și o punem într-o oală mare, turnată peste apă rece.
10 min -
Spumarea
Aducem la fierbere la foc mic și îndepărtăm cu grijă spuma care urcă la suprafață, ca supa să rămână limpede.
15 min -
Fierbere îndelungată
Fierbem la clocot lin, fără capac, până când carnea devine fragedă și se desprinde de os.
60 min -
Adăugarea legumelor
Adăugăm cartofii, morcovii, țelina și ceapa roșie, apoi sărăm, pipernicim și continuăm fierberea.
20 min -
Prazul
Adăugăm prazul la final, pentru a-și păstra prospețimea și gustul verde.
5 min -
Servirea
Gustăm, ajustăm sarea și piperul, apoi servim fierbinte, stropită cu pătrunjel proaspăt.
| Nutrient | Total (4 adag) | 1 porții |
|---|---|---|
| Energie | 2 510 kcal | 627 kcal |
| Grăsimi | 110 g | 27 g |
| din care saturate | 47 g | 12 g |
| Carbohidrați | 206 g | 51 g |
| Proteine | 173 g | 43 g |
| Fibre | 28 g | 7,1 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: pătrunjel. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: țelină
Érzékeny emésztésnek: ceapă roşie, praz (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.

