Consumat în principal în Islanda.

Ciorbă islandeză de miel (kjötsúpa)

Kjötsúpa

Rețetă de supă de miel islandeză, care tradițional este mâncarea de încălzire a iernilor reci din Islanda. Simplă, îmbogățită cu legume și fiartă lent.

125 min Ușor 4 porții
Izlandi bárányleves recept: hagyományos kjötsúpa otthon
Mentés Rețeta este adăugată în lista ta de plan săptămânal. Acolo o poți atribui zilelor și meselor, iar lista de cumpărături, sortată pe categorii, se creează automat și poate fi tipărită. Afișează rețeta pas cu pas, cu litere mari, în timp ce gătești. Ecranul telefonului nu se stinge, iar la pașii care au cronometru poți porni un cronometru. Ieșire: butonul X sau tasta Esc.

Ingrediente

4 adag
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!

Preparare

  1. Pregătirea cărnii

    Spălăm carnea de miel, o tăiem în bucăți și o punem într-o oală mare, turnată peste apă rece.

    10 min
  2. Spumarea

    Aducem la fierbere la foc mic și îndepărtăm cu grijă spuma care urcă la suprafață, ca supa să rămână limpede.

    15 min
  3. Fierbere îndelungată

    Fierbem la clocot lin, fără capac, până când carnea devine fragedă și se desprinde de os.

    60 min
  4. Adăugarea legumelor

    Adăugăm cartofii, morcovii, țelina și ceapa roșie, apoi sărăm, pipernicim și continuăm fierberea.

    20 min
  5. Prazul

    Adăugăm prazul la final, pentru a-și păstra prospețimea și gustul verde.

    5 min
  6. Servirea

    Gustăm, ajustăm sarea și piperul, apoi servim fierbinte, stropită cu pătrunjel proaspăt.

Nutriție estimată
NutrientTotal (4 adag)1 porții
Energie2 510 kcal627 kcal
Grăsimi110 g27 g
din care saturate47 g12 g
Carbohidrați206 g51 g
Proteine173 g43 g
Fibre28 g7,1 g

O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: pătrunjel. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie. Sursa: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: țelină

Érzékeny emésztésnek: ceapă roşie, praz (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Ți-a plăcut? Distribuie!

Pinterest WhatsApp

Evaluare

Încă nu există evaluări.

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Comentarii (0)

Încă nu există comentarii. Fii primul!

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.