♡MentésRețeta este adăugată în lista ta de plan săptămânal. Acolo o poți atribui zilelor și meselor, iar lista de cumpărături, sortată pe categorii, se creează automat și poate fi tipărită.Afișează rețeta pas cu pas, cu litere mari, în timp ce gătești. Ecranul telefonului nu se stinge, iar la pașii care au cronometru poți porni un cronometru. Ieșire: butonul X sau tasta Esc.
Ingrediente
adag
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
Fierberea lichidului
Fierbi laptele și apa împreună cu sare, într-un vas.
5 min
Adăugarea făinii
Amesteci continuu făina de porumb în lichidul fierbinte, ca să nu se formeze cocoloașe.
2 min
Îngroșarea
Gătești la foc mic și amesteci până obții o compoziție densă și moale, asemănătoare unui piure.
8 min
Servirea
Servește-o caldă cu dulceață de soc, alături de cafea sau lapte.
Nutriție estimată
Nutrient
Total (2 adag)
1 porții
Energie
1 035 kcal
518 kcal
Grăsimi
24 g
12 g
din care saturate
11 g
5,4 g
Carbohidrați
178 g
89 g
Proteine
30 g
15 g
Fibre
15 g
7,3 g
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: gem. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Érzékeny emésztésnek: lapte (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Cookie-urile necesare asigură funcții de bază ale site-ului, precum autentificarea sigură și gestionarea preferințelor dvs. privind consimțământul. Nu stochează date cu caracter personal.
Niciunul
Cookie-urile funcționale susțin funcții precum partajarea conținutului pe rețelele sociale, colectarea feedbackului și activarea instrumentelor terțe.
Niciunul
Cookie-urile de analiză urmăresc interacțiunile vizitatorilor, oferind informații despre indicatori precum numărul de vizitatori, rata de respingere și sursele de trafic.
Niciunul
Cookie-urile publicitare afișează reclame personalizate pe baza vizitelor anterioare și măsoară eficiența campaniilor publicitare.
Niciunul
Cookie-urile neclasificate sunt cookie-uri pe care le clasificăm în prezent, împreună cu furnizorii fiecărui cookie în parte.
