Alapanyagok › Zöldségek
3 receptünkben szerepel spenót. A receptek 3 ország konyhájából valók, leggyakrabban innen: Albánia, Románia, Görögország. Leggyakoribb fogás: főétel. Minden recepthez forrás tartozik, a hozzávalók mennyisége adagszámra átszámolható.
Recepty
Spenót tápértéke 100 grammra
| Energia | 23 kcal |
|---|---|
| Tuk | 0,4 g |
| z toho nasýtené | 0,1 g |
| Sacharidy | 3,6 g |
| Bielkoviny | 2,9 g |
| Vláknina | 2,2 g |
Forrás: USDA FoodData Central (SR Legacy). Nyers alapanyagra vonatkozó, tájékoztató érték.
Gyakran szerepel együtt
- Feta10
- Tojás106
- Olívaolaj31
- Újhagyma4
- Réteslap4
- Kapor15
- Vöröshagyma136
- Joghurt4
- Finomliszt117
- Napraforgóolaj86
- Tejföl86
- Vaj91
- Szerecsendió7