Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Príprava zemiakov
Uvarené zemiaky rozmixuj na pyré a nechaj ich úplne vychladnúť. Surové zemiaky oúpaj a nastrúhaj.
10 min -
Vylisovanie surových zemiakov
Nastrúhanú zemiakovú masu vlož do čistej kuchynskej utierky a dôkladne ju vyžmýkaj, aby z nej odišla prebytočná voda.
5 min -
Príprava cesta
Vychladnuté pyré, vylisované strúhanky, múku, sódu bikarbónu, soľ a korenie zmiešaj. Postupne pridávaj mlieko alebo smotanu, kým nevznikne hustejšie, no ešte tekuté cesto.
5 min -
Pečenie na panvici
Panvicu vymasti maslom a na strednom plameni peč cesto po lyžičkách. Peč 3 až 5 minút z každej strany, kým nebudú zlatohnedé.
20 min -
Udržiavanie v teple
Hotové palacinky vlož do teplej rúry, kým sa upečie zvyšok.
5 min -
Podávanie
Na raňajky ich podávaj s osmaženou slaninou a vajcom, ale dobre chutia aj so smotanou, údeným lososom alebo klobásou.
2 min
| Živina | Celkom (4 porcí) | 1 porcí |
|---|---|---|
| Energia | 1 075 kcal | 269 kcal |
| Tuk | 5,8 g | 1,4 g |
| z toho nasýtené | 2,8 g | 0,7 g |
| Sacharidy | 219 g | 55 g |
| Bielkoviny | 38 g | 9,4 g |
| Vláknina | 15 g | 3,6 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: lepok, mlieko
Érzékeny emésztésnek: hladká múka, író (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.