Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Príprava zemiakov
Zemiaky ošúpaj a nakrájaj na kocky.
10 min -
Varenie
Kocky vlož do osolenej vody, môžeš pridať aj bobkový list a varte asi 30 minút domäkka.
30 min -
Scedenie a rozstupovanie
Zemiaky scedí a rozmačkaj alebo rozstupuj pasírovacím hrncom.
3 min -
Pridanie mlieka a masla
Mlieko zohrej a postupne ho zmiešaj so zemiakmi spolu s maslom, až kým nedosiahneš požadovanú konzistenciu.
5 min -
Dochutenie
Dochuť soľou a čerstvo nastrúhanou muškátovou orechou a dobre premiešaj.
2 min -
Podávanie
Podávaj teplé ako prílohu k mäsu, rybám alebo zelenine.
1 min
| Živina | Celkom (4 porcí) | 1 porcí |
|---|---|---|
| Energia | 1 225 kcal | 306 kcal |
| Tuk | 46 g | 12 g |
| z toho nasýtené | 28 g | 7,1 g |
| Sacharidy | 182 g | 46 g |
| Bielkoviny | 26 g | 6,4 g |
| Vláknina | 21 g | 5,3 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Nezahrnuté: babérlevél. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: mlieko
Érzékeny emésztésnek: tej (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.