Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Príprava
Papriku nakrájame na kocky, paradajky nasekáme nadrobno, cibuľu nasekáme nadrobno a cesnak rozdrvíme.
-
Dusenie
Na oleji precházame cibuľu a cesnak, kým nezmäknú.
5 min -
Varenie
Pridáme papriku a paradajky, osolíme, okoreníme a varíme, kým sa väčšina tekutiny neodparí.
25 min -
Syrová zasmažka
Na masle opražíme hladkú múku, potom do nej zapracujeme ricottu a rozdrobenú fetu a zmes vmiešame do hrnca.
5 min -
Pečenie
Všetko nalejeme do žiaruvzdornej misy a pečieme v rúre asi 30 minút, kým sa vrch nezlatistí.
30 min -
Podávanie
Podávame teplé, s chlebom a šalátom.
| Živina | Celkom (4 porcí) | 1 porcí |
|---|---|---|
| Energia | 1 120 kcal | 280 kcal |
| Tuk | 72 g | 18 g |
| z toho nasýtené | 44 g | 11 g |
| Sacharidy | 83 g | 21 g |
| Bielkoviny | 44 g | 11 g |
| Vláknina | 17 g | 4,2 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Nezahrnuté: olivový olej. Vypočítané s orientačnými údajmi: cibuľa. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: lepok, mlieko
Érzékeny emésztésnek: cibuľa, cesnak, ricotta (laktóz), feta (laktóz), hladká múka (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.