Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Príprava cesta
Múku, vodu a soľ vymiešaj do hladka. Cesto má byť o niečo hustejšie než na palacinky.
5 min -
Príprava plechu
Plech vymasti maslom a predohrej rúru na cca 200 °C.
-
Nalievanie vrstiev
Tenké vrstvy cesta nalievaj do plechu pásikmi, od stredu smerom von v kruhu, aby cesto pripomínalo slnko.
5 min -
Prvé pečenie
Pec cesto v rúre, kým vrstva stuhne a mierne nezlatkastie.
10 min -
Vrstvenie
Po každej upečenej vrstve natri maslo a jogurt a potom nalej ďalšie vrstvy cesta. Opakuj, kým sa plech nenaplní.
5 min -
Dopečenie
Vráť všetko do rúry a pec dohotova, kým nebude vrch pekne zlatohnedý.
15 min -
Podávanie
Teplú fliu nakrájaj na kúsky a podávaj s jogurtom alebo nakladanou zeleninou.
| Živina | Celkom (6 porcí) | 1 porcí |
|---|---|---|
| Energia | Žiadne údaje | Žiadne údaje |
| Tuk | Žiadne údaje | Žiadne údaje |
| z toho nasýtené | Žiadne údaje | Žiadne údaje |
| Sacharidy | Žiadne údaje | Žiadne údaje |
| Bielkoviny | Žiadne údaje | Žiadne údaje |
| Vláknina | Žiadne údaje | Žiadne údaje |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: lepok, mlieko
Érzékeny emésztésnek: hladká múka, görög joghurt (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.