Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Príprava marinády
V miske zmiešajte olej, horčicu, citrónovú šťavu, lisovaný cesnak, papriku, tymian, soľ a korenie.
-
Marinovanie kuraťa
Kuracie stehná dôkladne natrite marinádou v hlbšej mise alebo vo vrecku, potom prikryte a vložte do chladničky.
120 min -
Predhriatie grilu
Rozpáľte gril na stredne silný žiar, aby sa kuracie mäso zvonku pekne opieklo.
15 min -
Grilovanie
Stehná položte na rošt kožou nadol a občas ich otočte, kým nie sú úplne prepečené a zlatohnedé.
35 min -
Podávanie
Mäso nechajte niekoľko minút odpočinúť a potom podávajte s čerstvou zeleninou alebo opekanými zemiakmi.
| Živina | Celkom (4 porcie) | 1 porcie |
|---|---|---|
| Energia | 2 695 kcal | 674 kcal |
| Tuk | 216 g | 54 g |
| z toho nasýtené | 50 g | 12 g |
| Sacharidy | 17 g | 4,2 g |
| Bielkoviny | 167 g | 42 g |
| Vláknina | 4,4 g | 1,1 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: horčica
Előfordulhat: oxid siričitý / siričitany (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: cesnak (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.