Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Rybu rozbite
Sušenú rybu opatrne rozbite kladivom, aby bola plochejšia a pružnejšia.
5 min -
Odstránenie kože a kostí
Z ryby stiahnite kožu a vyberte kosti.
3 min -
Natrhanie na prúžky
Rybu natrhajte rukami na prúžky.
10 min -
Príprava masla
Slané maslo udržujte v chlade, aby pri podávaní zostalo pevné.
2 min -
Podávanie
Rybacie prúžky hrubo natrite maslom a ihneď podávajte.
5 min
| Živina | Celkom (4 porcí) | 1 porcí |
|---|---|---|
| Energia | 1 845 kcal | 461 kcal |
| Tuk | 166 g | 41 g |
| z toho nasýtené | 102 g | 25 g |
| Sacharidy | 0,1 g | 0,0 g |
| Bielkoviny | 91 g | 23 g |
| Vláknina | 0,0 g | 0,0 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Diéta-típus:
- Nízkosacharidová (low-carb) Adagonként kb. 0 g szénhidrát (461 kcal).
- Ketogénna Adagonként kb. 0 g szénhidrát, 23 g fehérje és 41 g zsír; az energia kb. 80%-a zsír.
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Tartalmaz: mlieko, ryby
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.