Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Príprava
Oškrab zemiaky, mrkvu a cibuľu a nakrájaj ich na rovnako veľké kúsky.
-
Varenie
Zeleninu daj spolu do malého množstva vody a var dovidna, zhruba 20 až 25 minút.
22 min -
Scedenie
Slej varnú vodu a nechaj zeleninu krátko odparovať.
2 min -
Rozmačkanie
Rozmačkaj zemiaky, mrkvu a cibuľu a primiešaj vlažné mlieko a maslo.
-
Dochutenie
Dochuť soľou, korením a nastrúhanou muškátovou orechom, kým pyré nebude hladké a krémové.
-
Podávanie
Podávaj teplé a môžeš ho doplniť údenou klobásou, ktorú si ohrial vedľa pyré.
5 min
| Živina | Celkom (4 porcie) | 1 porcie |
|---|---|---|
| Energia | 1 815 kcal | 454 kcal |
| Tuk | 85 g | 21 g |
| z toho nasýtené | 40 g | 10 g |
| Sacharidy | 230 g | 57 g |
| Bielkoviny | 45 g | 11 g |
| Vláknina | 40 g | 10 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Vypočítané s orientačnými údajmi: cibuľa, údená klobása. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: mlieko
Érzékeny emésztésnek: cibuľa, tej (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.