Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Základ polievky
Rybí odpad a cibuľu варите na tichom vare približne 10 minút, potom precedťe vývar.
10 min -
Varenie zeleniny
Zemiaky a mrkvu nakrájajte na kocky, vložte do precedeného vývaru a varte ich asi 10 minút.
10 min -
Opekanie lososa
Lososovú filetu nakrájajte na kocky 2 cm, pridajte do polievky a krátko ju prepečte.
5 min -
Zjemnenie
Na záver pridajte smotanu a maslo, potom ochutnajte soľou, korením a nové korenie.
-
Podávanie
Dochutte čerstvým kôprom a podávajte horúce s ruisleipä alebo opečeným bielym chlebom.
| Živina | Celkom (6 porcie) | 1 porcie |
|---|---|---|
| Energia | 1 490 kcal | 248 kcal |
| Tuk | 2,6 g | 0,4 g |
| z toho nasýtené | 0,7 g | 0,1 g |
| Sacharidy | 338 g | 56 g |
| Bielkoviny | 40 g | 6,7 g |
| Vláknina | 45 g | 7,6 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Vypočítané s orientačnými údajmi: cibuľa. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: mlieko, ryby
Érzékeny emésztésnek: cibuľa, tejszín (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.