Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Na cesto
Na plnku
Postup
-
Miesenie cesta
Múku, vodu, soľ a maslo spracujeme do hladkého, pružného cesta.
10 min -
Odpočinok
Prikryté cesto necháme odpočívať asi štvrť hodiny, potom sa ľahšie vyvaľkáva.
15 min -
Príprava plnky
Feta syr nadrobíme, zmiešame s vajcom a soľou.
5 min -
Vyvaľkanie a vrstvenie
Cesto vyvaľkáme na veľmi tenko, natrieme olejom alebo tukom a na neho navrstvíme syrovú plnku.
15 min -
Zavinutie a natretie
Cesto prikryjeme a vrch natrieme maslom.
3 min -
Pečenie
Pečieme v konvekčnej rúre pri cca 180 stupňoch, kým nebude pekne zlatohnedé.
40 min -
Podávanie
Podávame teplé, nakrájané na kúsky.
2 min
| Živina | Celkom (10 plátky) | 1 plátky |
|---|---|---|
| Energia | 4 415 kcal | 442 kcal |
| Tuk | 164 g | 16 g |
| z toho nasýtené | 97 g | 9,7 g |
| Sacharidy | 558 g | 56 g |
| Bielkoviny | 164 g | 16 g |
| Vláknina | 19 g | 1,9 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Nezahrnuté: slnečnicový olej. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Diéta-típus:
- Chudnutie (kaloricky kontrolované) Adagonként kb. 442 kcal, 16 g fehérjével.
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Tartalmaz: lepok, mlieko, vajcia
Érzékeny emésztésnek: hladká múka, feta (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.