Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Príprava mäsa
Kuracie mäso a králika nakrájame na kúsky a osolíme.
10 min -
Opekanie mäsa
Kúsky mäsa na oleji opekáme dozlatista.
15 min -
Zelenina a paradajky
Pridáme nastrúhané paradajky, zelené fazuľky a biele fazule a krátko spolu restujeme.
10 min -
Opekanie šafránu
Šafran krátko opečieme osobitne a potom ho vložíme do panvice.
2 min -
Voda a ryža
Do panvice nalejeme vodu, rovnomerne v nej rozprestrieme ryžu a varíme, kým sa tekutina nevstrebe.
20 min -
Odpočinok
Panvicu prikryjeme bielou utierkou a asi päť minút necháme odpočívať, potom podávame uprostred stola.
5 min
| Živina | Celkom (6 porcie) | 1 porcie |
|---|---|---|
| Energia | 3 985 kcal | 664 kcal |
| Tuk | 113 g | 19 g |
| z toho nasýtené | 31 g | 5,2 g |
| Sacharidy | 468 g | 78 g |
| Bielkoviny | 262 g | 44 g |
| Vláknina | 46 g | 7,7 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Nezahrnuté: olivový olej, víz. Vypočítané s orientačnými údajmi: biele fazule, arborio ryža. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: biele fazule (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.