Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Namáčanie chleba
Biely chlieb zbavíme kôrky, dreň namočíme do mlieka a potom dobre vytlačíme.
10 min -
Príprava hmoty
Kuracie prsia trikrát-štyrikrát namelieme a zmiešame s vytlačeným chlebom, jedným vajcom, roztopeným maslom, soľou a korením.
5 min -
Tvarovanie rezňov
Z hmoty vytvarujeme oválne rezne a vlhkými rukami ich vyhladíme.
10 min -
Obaľovanie
Rezne najprv ponoríme do našľahaného vajca a potom do strúhanky, aby sa rovnomerne obalili.
10 min -
Vyprážanie na panvici
Na panvici roztopíme maslo a rezne opekáme po 2 až 3 minúty z každej strany.
5 min -
Dopečenie v rúre
Rezne pečieme v rúre na strednej teplote 15 minút, kým úplne nepreschnú.
15 min -
Podávanie
Na osobu podávame dva rezne so zeleninovou omáčkou a prílohami.
2 min
| Živina | Celkom (4 porcie) | 1 porcie |
|---|---|---|
| Energia | 2 470 kcal | 617 kcal |
| Tuk | 124 g | 31 g |
| z toho nasýtené | 63 g | 16 g |
| Sacharidy | 165 g | 41 g |
| Bielkoviny | 165 g | 41 g |
| Vláknina | 9,3 g | 2,3 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: lepok, mlieko, vajcia
Érzékeny emésztésnek: biely chlieb, tej (laktóz), strúhanka (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.