Hlavne sa konzumuje v Belgicku.

Smoutebollen: flámsko-belgické kysnuté fánky

Smoutebollen

Recept na smoutebollen je flámsko-belgický fánik z kysnutého cesta, ktorý sa tradične smaží vo vriacom tuku a podáva chrumkavý, posypaný práškovým cukrom.

73 min Stredne náročné 8 porcie
Smoutebollen recept: ropogós belga fánk élesztővel
Uložit Recept sa pridá do zoznamu vášho týždenného plánu. Tam ho priradíte k dňom a jedlám a automaticky sa vytvorí nákupný zoznam rozdelený podľa kategórií, pripravený na tlač. Zobrazuje recept krok za krokom vo veľkom písme počas varenia. Obrazovka telefónu zostane zapnutá a pri krokoch, ktoré to vyžadujú, môžete spustiť časovač. Ukončenie: tlačidlo X alebo Esc.

Ingrediencie

8 kusov
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!

Postup

  1. Rozpustenie kvasníc

    Kvasnice rozpusti vo vlažnom mlieku, potom ich s soľou a cukrom zmiešaj s múkou.

    5 min
  2. Zostavenie cesta

    Pridaj žĺtok a vanilkový cukor, potom zapracuj do hladkého cesta.

    5 min
  3. Našľahaný bielok

    Bielok vyšľaháme do tuhej peny a opatrne ho preklop do cesta.

    5 min
  4. Odpočinok

    Nechaj cesto odpočívať 15 až 60 minút, kým nakysne.

    30 min
  5. Zohrievanie oleja

    Olej zohrej na 180 až 190 °C.

    10 min
  6. Vypražovanie

    Dvoma lyžicami alebo zmrzlinovou lyžicou tvaruj guľky, vypražuj ich po malých dávkach do zlatohneda a počas pečenia ich otáčaj.

    15 min
  7. Podávanie

    Fánky nechaj odkvapkať na papierovej utierke a podávaj ich teplé, posypané práškovým cukrom.

    3 min
Odhadovaná výživová hodnota
ŽivinaCelkom (8 kusov)1 kusov
Energia2 790 kcal349 kcal
Tuk34 g4,3 g
z toho nasýtené12 g1,5 g
Sacharidy509 g64 g
Bielkoviny99 g12 g
Vláknina20 g2,5 g

Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Nezahrnuté: só. Vypočítané s orientačnými údajmi: vaníliás cukor. Zdroj: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: lepok, mlieko, vajcia

Érzékeny emésztésnek: hladká múka, tej (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

Varianty tohto receptu

Fritule: chorvátske vianočné jogurtové šišky

Fritule: chorvátske vianočné jogurtové šišky

A fritule recept egy lágy, joghurtos tésztából sült horvát fánkot ad, amelyet karácsonykor és böjti napokon szoktak készíteni.

Pozrieť

Páčilo sa vám? Zdieľajte!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Hodnotenie

Zatiaľ žiadne hodnotenia.

Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Komentáre (0)

Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!

Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.