Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Príprava jabĺk
Umy jablká, odrež im vrchnú časť a lyžicou vydlab jadrovník tak, aby slupka zostala neporušená.
5 min -
Miešanie náplne
V miske zmiešaj nasekané orechy, med, škoricu a vanilkový cukor.
3 min -
Plnenie jabĺk
Vydlabané jablká naplň zmesou z orechov a medu a potom ich polož do žiaruvzdornej misky.
5 min -
Voda do misky
Na dno misky nalej dve až tri polievkové lyžice vody a maslo polož na vrch jabĺk.
2 min -
Pečenie s prikrytím
Jablká prikry fóliou a pečie ich asi dvadsať minút v rúre predhriatej na 180 stupňov.
20 min -
Dokončenie bez fólie
Odstráň fóliu a pečie ešte približne desať až pätnásť minút, kým jablko zmäkne.
12 min
| Živina | Celkom (4 porcí) | 1 porcí |
|---|---|---|
| Energia | 940 kcal | 235 kcal |
| Tuk | 40 g | 10 g |
| z toho nasýtené | 3,9 g | 1,0 g |
| Sacharidy | 154 g | 39 g |
| Bielkoviny | 11 g | 2,8 g |
| Vláknina | 23 g | 5,7 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Nezahrnuté: maslo. Vypočítané s orientačnými údajmi: vaníliás cukor. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: mlieko, orechy
Érzékeny emésztésnek: alma, méz (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.