Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Príprava marinády
Cesnak zmiešaj so soľou, korením, paprikou, polovicou oleja a polovicou citrónovej šťavy.
5 min -
Marinovanie kuracích stehien
Kuracie stehná natri marinádou, pridaj polovicu rozmarínu a nechaj odpočinúť v chladničke alebo pri izbovej teplote.
15 min -
Príprava zemiakov
Zemiaky osol, okoreň, zmiešaj so zvyšným olejom a rozlož do pekáča spolu s krúžkami cibule.
5 min -
Uloženie kuracích stehien
Kuracie stehná ulož kožou nahor na zemiaky, zalej vodou a vlož do rúry vyhriatej na 200 stupňov.
5 min -
Pečenie
Peč 50 až 60 minút, občas polievaj šťavou z pekáča, kým koža kuraťa nebude chrumkavá a zemiaky zmäkknu.
55 min -
Podávanie
Pekáč vyber, nechaj chvíľu odstáť a potom podávaj ozdobené čerstvým rozmarínom.
5 min
| Živina | Celkom (4 porcie) | 1 porcie |
|---|---|---|
| Energia | 3 045 kcal | 761 kcal |
| Tuk | 161 g | 40 g |
| z toho nasýtené | 44 g | 11 g |
| Sacharidy | 209 g | 52 g |
| Bielkoviny | 188 g | 47 g |
| Vláknina | 28 g | 7,0 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Nezahrnuté: slnečnicový olej, víz. Vypočítané s orientačnými údajmi: cibuľa. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: cibuľa, cesnak (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.