Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Приготування
-
Підготовка
Капусту наріж смужками, картоплю поріж кубиками, цибулю дрібно наріж, часник розітни.
-
Варіння м'яса
Покладіть свинячу грудинку у воду з лавровим листком і тмином, посольте й варіть на повільному вогні до м'якості.
40 хв -
Пасерування цибулі
Обсмажте цибулю на олії, потім коротко посмажте її з червоною паприкою та часником, щоб вони не підгоріли.
5 хв -
Додавання овочів
Влийте пасеровану основу в м'ясний бульйон, додайте капусту та картоплю і варіть ще 15 хвилин.
15 хв -
Складання
Вийміть м'ясо, наріжте кубиками і поверніть у суп. Приправте сіллю та перцем.
5 хв -
Подача
Подавайте гарячим, а до нього запропонуйте сметану та дрібно нарізану петрушку.
| Поживна речовина | Разом (4 порцій) | 1 порцій |
|---|---|---|
| Енергія | 1 845 kcal | 461 kcal |
| Жири | 111 g | 28 g |
| з них насичені | 43 g | 11 g |
| Вуглеводи | 150 g | 38 g |
| Білок | 73 g | 18 g |
| Клітковина | 31 g | 7,8 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Не враховано: соняшникова олія. Розраховано з орієнтовними даними: цибуля ріпчаста. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: молоко
Érzékeny emésztésnek: цибуля ріпчаста, часник, tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.

