Переважно їдять в Італії.

Caprese saláta

Insalata Caprese

A legegyszerűbb és legfrissítőbb olasz nyári saláta érett paradicsomból, krémes mozzarellából és friss bazsalikomból.

10 хв Легко 4 порцій
Eredeti Caprese Saláta Recept Olívaolajjal
Зберегти Рецепт буде додано до списку вашого тижневого плану. Там ви розподіляєте його по днях і прийомах їжі, а з нього автоматично створюється список покупок, згрупований за категоріями, який можна роздрукувати. Показує рецепт покроково великим шрифтом під час приготування. Екран телефона не згасає, а для кроків із часом можна запустити таймер. Вихід: кнопка X або Esc.

Інгредієнти

4 порцій
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!

Alap

Ízesítés

Приготування

  1. Szeletelés

    A paradicsomokat és a mozzarellát egyenlő vastagságú karikákra vágjuk.

    5 хв
  2. Összeállítás

    Egy tálalótálon felváltva, egymást kissé fedve elrendezzük a paradicsom- és mozzarellaszeleteket.

    3 хв
  3. Ízesítés és tálalás

    A tetejét megszórjuk a friss bazsalikomlevelekkel, meglocsoljuk a jó minőségű olívaolajjal, majd sózzuk és borsozzuk.

    2 хв
Орієнтовна харчова цінність
Поживна речовинаРазом (4 порцій)1 порцій
Енергія1 325 kcal332 kcal
Жири111 g28 g
з них насичені42 g11 g
Вуглеводи26 g6,5 g
Білок61 g15 g
Клітковина6,3 g1,6 g

Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Розраховано з орієнтовними даними: mozzarella. Джерело: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: молоко

Érzékeny emésztésnek: mozzarella (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Сподобалось? Поділіться!

Pinterest WhatsApp

Оцінка

Ще немає оцінок.

Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.

Схожі рецепти

Спробуйте також це!

Коментарі (0)

Ще немає коментарів. Будь першим!

Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.