Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Приготування
-
Підготовка
Розігрійте духовку до 200 градусів, форму змастіть олією.
-
Приготування крему
Збийте до однорідного гладкого крему сир, сіль, воду, йогурт, половину соняшникової олії та 4 яйця.
-
Замочування листів філо
По одному занурюйте листи філо в крем, мніть їх і викладайте у форму.
-
Заливка
Решту крему змішайте з одним яйцем, рештою олії та сіллю, потім вилийте поверх тіста.
-
Випікання
Випікайте 30–40 хвилин, поки не стане гарної золотистої скоринки.
35 хв -
Відпочинок
Вийміть з духовки і дайте трохи охолонути, перш ніж нарізати.
10 хв
| Поживна речовина | Разом (8 скибочки) | 1 скибочки |
|---|---|---|
| Енергія | 3 690 kcal | 461 kcal |
| Жири | 220 g | 28 g |
| з них насичені | 42 g | 5,3 g |
| Вуглеводи | 291 g | 36 g |
| Білок | 130 g | 16 g |
| Клітковина | 9,5 g | 1,2 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Розраховано з орієнтовними даними: túró. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: глютен, молоко, яйце
Érzékeny emésztésnek: тісто філо, túró (laktóz), joghurt (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
A recept változatai

Spanakopita
Ropogós leveles tésztába csomagolt krémes spenótos-fetasajtos görög pite, friss fűszernövényekkel ízesítve.
Megnézem
Спанаковий бурек: албанський пиріг з філо
A spenótos byrek recept egy ropogós albán filotésztás pite, amelyet friss spenót és fetasajt tölt meg, és joghurttal kínálnak.
Megnézem
Болгарська баниця з сирним листковим тістом
Banica recept: a bolgár nemzeti süteményt vékony réteslapok, sós fehér sajtos-joghurtos-tojásos töltelék és ropogós, aranybarna tető adja.
MegnézemСподобалось? Поділіться!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.

