Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Для начинки
Приготування
-
Приготування начинки
Яйця ретельно змішайте з йогуртом, викрошеним сиром і питною содою, а потім посоліть за смаком.
-
Підготовка форми
Розігрійте духовку до 180 °C, а дно і стінки форми змастіть олією або розтопленим вершковим маслом.
-
Змащування листів
Кожен листок тіста змастіть олією, потім розподіліть на ньому частину начинки.
10 хв -
Скручування
Наповнені листки щільно згорніть і викладіть у круглу форму спіраллю.
10 хв -
Випікання
Верх змастіть олією і випікайте при 180 °C близько 40-45 хвилин, доки не стане золотисто-коричневим.
45 хв
| Поживна речовина | Разом (6 скибочки) | 1 скибочки |
|---|---|---|
| Енергія | 2 540 kcal | 423 kcal |
| Жири | 113 g | 19 g |
| з них насичені | 55 g | 9,1 g |
| Вуглеводи | 266 g | 44 g |
| Білок | 106 g | 18 g |
| Клітковина | 8,6 g | 1,4 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Не враховано: соняшникова олія. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: глютен, молоко, яйце
Érzékeny emésztésnek: тісто філо, joghurt (laktóz), фета (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
A recept változatai
Spanakopita
Ropogós leveles tésztába csomagolt krémes spenótos-fetasajtos görög pite, friss fűszernövényekkel ízesítve.
Megnézem
Спанаковий бурек: албанський пиріг з філо
A spenótos byrek recept egy ropogós albán filotésztás pite, amelyet friss spenót és fetasajt tölt meg, és joghurttal kínálnak.
Megnézem
Гібаніца: сербський пиріг із сиром і яйцем з філо
A gibanica recept egy rétegezett filo tésztás szerb pite, amelyet sajtos-tojásos krémmel itatnak át, mielőtt aranybarnára sütnék. Egyszerű hozzávalókból, otthon is könnyen elkészíthető.
MegnézemСподобалось? Поділіться!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.