Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Приготування
-
Підготовка м'яса
Нарізаємо свинячу лопатку кубиками, солимо і перчимо.
-
Пасерування цибулі
На salo...
5 хв -
Обсмажування м'яса
Додаємо м'ясо, обсмажуємо, потім посипаємо червоною паприкою і підливаємо трохи води.
15 хв -
Овочі
Кладемо перець, помідори, томатне пюре та кмин, потім тушкуємо під кришкою.
10 хв -
Додавання рису
Всипаємо несмажений рис, заливаємо гарячою водою і кладемо лавровий лист.
-
Варіння
Варимо під кришкою на малому вогні, доки рис і м'ясо не стануть м'якими, а вода не випарується.
20 хв
| Поживна речовина | Разом (4 порцій) | 1 порцій |
|---|---|---|
| Енергія | 2 265 kcal | 567 kcal |
| Жири | 79 g | 20 g |
| з них насичені | 27 g | 6,8 g |
| Вуглеводи | 252 g | 63 g |
| Білок | 132 g | 33 g |
| Клітковина | 20 g | 4,9 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Не враховано: смалець, лавровий лист. Розраховано з орієнтовними даними: цибуля ріпчаста. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: цибуля ріпчаста (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.