Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Приготування
-
Підготовка молока
Влий знежирене молоко в чистий посуд і підготуй його до ферментації.
5 хв -
Закваска
Додай натуральний йогурт, щоб почалася молочнокисла ферментація.
5 хв -
Ферментація
Накрий посуд і залиш у теплому місці, доки молоко не загусне і не стане злегка кислим.
480 хв -
Процідження
Влий скисле молоко в марлю або сито з тканиною і дай стекти сироватці, доки маса не стане кремовою та густою.
120 хв -
Охолодження
Постав у холодильник, щоб продукт повністю охолонув і ще загустів.
60 хв -
Подача
Виклади скайр у miseci, полий молоком і посип чорницями або цукром.
5 хв
| Поживна речовина | Разом (4 порцій) | 1 порцій |
|---|---|---|
| Енергія | 370 kcal | 93 kcal |
| Жири | 1,8 g | 0,5 g |
| з них насичені | 1,3 g | 0,3 g |
| Вуглеводи | 53 g | 13 g |
| Білок | 36 g | 9,0 g |
| Клітковина | 0,0 g | 0,0 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: молоко
Érzékeny emésztésnek: sovány tej (laktóz), joghurt (laktóz), tej (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.