Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Приготування
-
Зöвочі
Картоплю, моркву та селеру очищаємо, нарізаємо невеликими шматочками і варимо в підсоленій воді до м'якості.
18 хв -
Смаження цибулі
У сковороді розтоплюємо масло і на ньому до прозорості смажимо ріпчасту цибулю та цибулину-порей.
6 хв -
Зелена цибуля
До цибулевої частини додаємо також зелену цибулю і ще трохи смажимо разом.
2 хв -
Відціджування
Відварені овочі відціджуємо, а відвар трохи відставляємо осторонь.
-
Пюре
Овочі розминаємо з рештою масла, невеликою кількістю молока та спеціями товкачкою для картоплі або виделкою; за потреби додаємо трохи відвару.
3 хв -
Додавання цибулі
Смажену цибулю з маслом вмішуємо в пюре, після чого приправляємо мускатним горіхом, перцем і сіллю.
1 хв -
Подача
Подаємо гарячим із ковбасою, беконом або яйцем-глазуньєю.
| Поживна речовина | Разом (4 порцій) | 1 порцій |
|---|---|---|
| Енергія | 1 900 kcal | 476 kcal |
| Жири | 125 g | 31 g |
| з них насичені | 76 g | 19 g |
| Вуглеводи | 189 g | 47 g |
| Білок | 25 g | 6,2 g |
| Клітковина | 40 g | 10,0 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Розраховано з орієнтовними даними: цибуля ріпчаста. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: молоко, селера
Érzékeny emésztésnek: порей, цибуля ріпчаста, цибуля зелена, tej (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.

