Переважно їдять в Бельгії.

Стоемп: бельгійське картопляне пюре з овочами

Stoemp · ejtsd: sztump

Стоемп — проста бельгійська страва селянського походження: картопля та коренеплоди зустрічаються тут із маслом і молоком. Ніжний, зігріваючий гарнір, який охоче їдять із ковбасою або яйцем-глазуньєю.

45 хв Легко 4 порцій
Stoemp recept: belga krumplipüré zöldségekkel
Зберегти Рецепт буде додано до списку вашого тижневого плану. Там ви розподіляєте його по днях і прийомах їжі, а з нього автоматично створюється список покупок, згрупований за категоріями, який можна роздрукувати. Показує рецепт покроково великим шрифтом під час приготування. Екран телефона не згасає, а для кроків із часом можна запустити таймер. Вихід: кнопка X або Esc.

Інгредієнти

4 порцій
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!

Приготування

  1. Зöвочі

    Картоплю, моркву та селеру очищаємо, нарізаємо невеликими шматочками і варимо в підсоленій воді до м'якості.

    18 хв
  2. Смаження цибулі

    У сковороді розтоплюємо масло і на ньому до прозорості смажимо ріпчасту цибулю та цибулину-порей.

    6 хв
  3. Зелена цибуля

    До цибулевої частини додаємо також зелену цибулю і ще трохи смажимо разом.

    2 хв
  4. Відціджування

    Відварені овочі відціджуємо, а відвар трохи відставляємо осторонь.

  5. Пюре

    Овочі розминаємо з рештою масла, невеликою кількістю молока та спеціями товкачкою для картоплі або виделкою; за потреби додаємо трохи відвару.

    3 хв
  6. Додавання цибулі

    Смажену цибулю з маслом вмішуємо в пюре, після чого приправляємо мускатним горіхом, перцем і сіллю.

    1 хв
  7. Подача

    Подаємо гарячим із ковбасою, беконом або яйцем-глазуньєю.

Орієнтовна харчова цінність
Поживна речовинаРазом (4 порцій)1 порцій
Енергія1 900 kcal476 kcal
Жири125 g31 g
з них насичені76 g19 g
Вуглеводи189 g47 g
Білок25 g6,2 g
Клітковина40 g10,0 g

Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Розраховано з орієнтовними даними: цибуля ріпчаста. Джерело: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: молоко, селера

Érzékeny emésztésnek: порей, цибуля ріпчаста, цибуля зелена, tej (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Сподобалось? Поділіться!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Оцінка

Ще немає оцінок.

Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.

Схожі рецепти

Спробуйте також це!

Коментарі (0)

Ще немає коментарів. Будь першим!

Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.