Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Приготування
-
Приготування тіста
Творог, яйце, цукор, сіль і борошно змішай у мисці, доки не отримаєш однорідну, трохи липку масу.
-
Формування сирників
З маси вологими руками сформуй круглі сирники діаметром близько 4 см і висотою 2 см.
-
Обвалювання в борошні
Обваляй сирники в борошні, щоб їх поверхня отримала тонкий шар.
-
Смаження
Розігрій олію або масло на середньому вогні, а потім смаж сирники близько 2 хвилин з кожного боку до золотистого кольору.
4 хв -
Відсмоктування жиру
Готові сирники виклади на паперовий рушник, щоб зайвий жир стік.
-
Подача
Подавай теплими зі сметаною, медом, варенням або свіжими ягодами.
| Поживна речовина | Разом (2 порцій) | 1 порцій |
|---|---|---|
| Енергія | 695 kcal | 349 kcal |
| Жири | 26 g | 13 g |
| з них насичені | 10 g | 5,1 g |
| Вуглеводи | 48 g | 24 g |
| Білок | 64 g | 32 g |
| Клітковина | 0,6 g | 0,3 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Не враховано: соняшникова олія. Розраховано з орієнтовними даними: túró. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: глютен, молоко, яйце
Érzékeny emésztésnek: túró (laktóz), борошно пшеничне, tejföl (laktóz), мед (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
Nem ellenőrzött hozzávalók: bogyós gyümölcs. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.