Elsősorban az Egyesült Királyságban fogyasztják.

Cullen skink: skót füstölt halleves

Cullen skink

Cullen skink recept: a skót Cullen halászfalu sűrű, füstölt halas levese tejjel, burgonyával és vajas hagymával.

50 perc Könnyű 4 adag
Cullen skink recept: krémes skót füstölt halas leves
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Hozzávalók

4 fő
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!

Elkészítés

  1. Előkészítés

    A halat tisztítsd meg, a hagymát és a pórét vágd apróra, a burgonyát kockázd fel.

    15 perc
  2. Hagyma pirítása

    Egy lábasban olvaszd meg a vajat, és a hagymát pirítsd benne üvegesre.

    3 perc
  3. Hal főzése

    Add hozzá a halat a tej felével és a babérlevéllel, gyenge forrásponton főzd kb. 5 percig, majd vedd ki a halat.

    5 perc
  4. Zöldség főzése

    A pórét, a burgonyát és a maradék tejet add a lébe, és kb. 10 percig főzd puhára.

    10 perc
  5. Krémesítés

    Botmixerrel krémesre turmixold a levest, a burgonya egy részét pépesítheted is a sűrűségért.

    3 perc
  6. Hal visszatétele

    A hal pelyheit és a tejszínt add vissza a levesbe, majd óvatosan melegítsd át, de ne forrald fel.

    2 perc
  7. Tálalás

    Meleg tálban kínáld, friss snidlinggel és petrezselyemmel megszórva, vajas, ropogós kenyérrel.

    2 perc
Becsült tápérték
TápanyagÖsszesen (4 fő)1 fő
Energia1 815 kcal454 kcal
Zsír88 g22 g
ebből telített52 g13 g
Szénhidrát149 g37 g
Fehérje109 g27 g
Rost12 g3,1 g

A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Nincs beleszámolva: babérlevél, snidling, petrezselyem. Közelítő adattal számolva: vöröshagyma. Forrás: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: glutén, tej, hal

Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, tej (laktóz), póréhagyma, tejszín (laktóz), fehér kenyér (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

Tetszett? Oszd meg!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Értékelés

Még nincs értékelés.

Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Hozzászólások (0)

Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!

Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.