Hauptsächlich verzehrt in der Slowakei.

Apfel-Semmelpudding (žemľovka)

Žemľovka · ausgesprochen: zsemlyovka

Der Apfel-Semmelpudding ist ein slowakisch-tschechischer Brotpudding, bei dem in Milch eingeweichte Semmeln, Apfel mit Zimt und Quark übereinandergeschichtet werden. Ob warm oder kalt, er ist ein feines Dessert.

135 Min. Einfach 6 Portionen
Almás zsemlepuding recept: szlovák, melegen és hidegen is
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Zutaten

6 Portionen
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Zubereitung

  1. Semmeln einweichen

    Die Semmeln in dünne Scheiben schneiden und in der Milch weich einweichen.

    15 Min.
  2. Apfel vorbereiten

    Den Apfel in dünne Scheiben schneiden und anschließend mit Zucker und Zimt würzen.

    10 Min.
  3. Quarkschicht

    Den Quark mit dem Eigelb, Puderzucker und Vanillezucker glatt rühren.

    10 Min.
  4. Eischnee

    Das Eiweiß zu steifem Schnee schlagen und vorsichtig unter die Quarkmasse heben.

    10 Min.
  5. Schichten

    In die mit Butter ausgestrichene, mit Semmelbröseln bestreute Form die Semmeln, Äpfel, Quarkcreme und Rosinen schichten.

    15 Min.
  6. Backen

    Im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad etwa eine Stunde backen, bis die Oberseite goldbraun ist.

    60 Min.
  7. Servieren

    Kurz ruhen lassen und dann warm oder kalt servieren.

    10 Min.
Geschätzte Nährwerte
NährstoffGesamt (6 Portionen)1 Portionen
Energie3 705 kcal617 kcal
Fett99 g16 g
davon gesättigte Fettsäuren37 g6,2 g
Kohlenhydrate541 g90 g
Eiweiß168 g28 g
Ballaststoffe37 g6,1 g

Eine Schätzung auf Basis des Rohgewichts der Zutaten. Nicht berücksichtigt: Butter. Mit ungefähren Daten berechnet: Quark, Vanillezucker. Quelle: USDA FoodData Central.

Allergene und Ernährungsweisen Basierend auf den Zutaten zeigt es, welche gängigen Allergene im Rezept enthalten sind und zu welchen Ernährungsweisen es passt (z. B. glutenfrei, milchfrei). Für empfindliche Verdauung werden Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt und laktosehaltige Zutaten separat aufgeführt. Nur zur Information; prüfe die tatsächlichen Produkte immer selbst.

Enthält: Gluten, Milch, Ei

Kann enthalten: Schwefeldioxid / Sulfite (hängt vom verwendeten Produkt ab)

Für empfindliche Verdauung: Brötchen, Milch (Laktose), Apfel, Quark (Laktose), Rosinen, Paniermehl (Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt oder laktosehaltige Zutaten)

Die Hinweise beruhen auf den Namen der Zutaten, dienen nur zur Information und sind keine medizinische Beratung. Bei einer schweren Allergie oder Erkrankung prüfe die tatsächlichen Produkte und frage deinen Arzt.

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