Zutaten
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Zubereitung
-
Früchte in Tee ziehen lassen
Das Trockenobst mit starkem Tee übergießen und so lange einweichen, bis es weich wird. Danach abkühlen lassen und die Flüssigkeit abseihen.
60 Min. -
Trockene Zutaten
Das Mehl, das Backpulver, den braunen Zucker und den Zimt in einer Schüssel vermischen.
5 Min. -
Teig zubereiten
Das Ei und die geriebene Orangenschale zur Mehlmischung geben, dann das abgetropfte Obst unterheben und alles zu einem Teig verkneten.
5 Min. -
In die Form füllen
Den Teig gleichmäßig in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform streichen.
5 Min. -
Backen
Im auf 130 °C vorgeheizten Ofen etwa 100 bis 120 Minuten backen, bis die Mitte elastisch ist.
110 Min. -
Abkühlen und servieren
In der Form auskühlen lassen, dann in Scheiben schneiden, mit Butter bestreichen und zum Tee servieren.
10 Min.
| Nährstoff | Gesamt (8 Scheiben) | 1 Scheiben |
|---|---|---|
| Energie | Keine Daten | Keine Daten |
| Fett | Keine Daten | Keine Daten |
| davon gesättigte Fettsäuren | Keine Daten | Keine Daten |
| Kohlenhydrate | Keine Daten | Keine Daten |
| Eiweiß | Keine Daten | Keine Daten |
| Ballaststoffe | Keine Daten | Keine Daten |
Eine Schätzung auf Basis des Rohgewichts der Zutaten. Quelle: USDA FoodData Central.
Allergene und Ernährungsweisen Basierend auf den Zutaten zeigt es, welche gängigen Allergene im Rezept enthalten sind und zu welchen Ernährungsweisen es passt (z. B. glutenfrei, milchfrei). Für empfindliche Verdauung werden Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt und laktosehaltige Zutaten separat aufgeführt. Nur zur Information; prüfe die tatsächlichen Produkte immer selbst.
Enthält: Gluten, Milch, Ei
Für empfindliche Verdauung: Weizenmehl (Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt oder laktosehaltige Zutaten)
Nicht geprüfte Zutaten: aszalt gyümölcs. Daher wird keine Kennzeichnung „frei von“ angezeigt.
Die Hinweise beruhen auf den Namen der Zutaten, dienen nur zur Information und sind keine medizinische Beratung. Bei einer schweren Allergie oder Erkrankung prüfe die tatsächlichen Produkte und frage deinen Arzt.
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