Zutaten
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Zubereitung
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Pfeffer zerstoßen
Zerstoße den Pfeffer im Mörser grob, damit sich das Aroma entfalten kann.
3 Min. -
Pfeffer rösten
Röste den zerstoßenen Pfeffer kurz in einer trockenen Pfanne, bis er duftet.
2 Min. -
Nudeln kochen
Koche die Nudeln in reichlich gesalzenem, kochendem Wasser al dente und fange vorher eine kleine Menge Kochwasser auf.
10 Min. -
Schwenken
Gib die abgetropften Nudeln in die Pfanne mit dem Pfeffer und schwenke sie mit einigen Esslöffeln Kochwasser gründlich durch.
1 Min. -
Pecorino-Creme
Nimm die Pfanne vom Herd, streue den geriebenen Pecorino zwischen die Nudeln und rühre ihn mit wenig Kochwasser langsam zu einer Creme. Ist die Pfanne zu heiß, kann die Sauce klumpen, sei also vorsichtig.
1 Min. -
Anrichten
Serviere die Nudeln sofort, mit zusätzlichem Pecorino und Pfeffer bestreut.
| Nährstoff | Gesamt (4 Personen) | 1 Personen |
|---|---|---|
| Energie | 2 110 kcal | 527 kcal |
| Fett | 60 g | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 35 g | 8,8 g |
| Kohlenhydrate | 278 g | 69 g |
| Eiweiß | 111 g | 28 g |
| Ballaststoffe | 15 g | 3,7 g |
Eine Schätzung auf Basis des Rohgewichts der Zutaten. Quelle: USDA FoodData Central.
Allergene und Ernährungsweisen Basierend auf den Zutaten zeigt es, welche gängigen Allergene im Rezept enthalten sind und zu welchen Ernährungsweisen es passt (z. B. glutenfrei, milchfrei). Für empfindliche Verdauung werden Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt und laktosehaltige Zutaten separat aufgeführt. Nur zur Information; prüfe die tatsächlichen Produkte immer selbst.
Enthält: Gluten, Milch
Für empfindliche Verdauung: Nudeln (Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt oder laktosehaltige Zutaten)
Die Hinweise beruhen auf den Namen der Zutaten, dienen nur zur Information und sind keine medizinische Beratung. Bei einer schweren Allergie oder Erkrankung prüfe die tatsächlichen Produkte und frage deinen Arzt.
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